日喀则仲巴五天四夜行程攻略
Day 1: 日喀则出发至仲巴县
- 上午：从日喀则市区租车或包车（费用约800-1000元/天，含司机）出发，沿G219国道行驶，车程约6小时，途中欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。
- 下午：抵达仲巴县（海拔4772米），入住当地宾馆（如仲巴云上酒店，费用约200-300元/晚），适应高原环境，避免剧烈运动。
- 晚餐：品尝藏式餐饮（人均约50元），推荐牦牛肉火锅和酥油茶。
Day 2: 仲巴周边探索
- 上午：游览帕羊草原，体验牧民文化，可骑马或徒步（骑马费用约100元/小时）。
- 下午：参观仲巴寺，了解藏传佛教文化（免费参观，建议捐赠20元）。
- 住宿：继续入住仲巴县宾馆。
Day 3: 珠珠村与高原湖泊
- 全天：自驾前往珠珠村（车程约2小时），探访原始村落和玛旁雍错周边湖泊（如拉昂错），拍摄高原风光。自带干粮或简单午餐（人均约30元）。
- 返回仲巴县住宿。
Day 4: 自然景观与返程准备
- 上午：游览仲巴沙丘和杰玛央宗冰川，注意防风防晒（门票无，停车费10元）。
- 下午：返回日喀则方向，途中在萨嘎县停留（住宿萨嘎宾馆，费用约150-200元/晚）。
Day 5: 返回日喀则
- 上午：从萨嘎县出发返回日喀则，车程约5小时，结束行程。
- 总费用参考：交通（包车4天）3200-4000元（可分摊），住宿4晚600-800元，餐饮500元，活动费用200元，人均约2000-3000元（按4人组计算）。
Tips：高原旅行需备好抗高反药物、氧气瓶；尊重当地风俗；行程可根据天气调整。