318川藏线自驾攻略：从日喀则仲巴出发

从日喀则仲巴县启程，沿318国道东行，这是一条连接西藏与四川的经典自驾路线，全程约1200公里，建议安排7-10天，以充分适应高原环境并欣赏沿途美景。

行程概览

• Day 1：仲巴至萨嘎（约150公里，驾驶3小时）
  从仲巴出发，途经雅鲁藏布江峡谷，抵达萨嘎县。沿途可观赏高原草甸和雪山风光。住宿建议选择萨嘎县城酒店，海拔较高，注意休息。
• Day 2：萨嘎至拉孜（约300公里，驾驶5-6小时）
  继续东行，经过昂仁县，参观拉孜县的扎什伦布寺分寺。拉孜以藏刀闻名，可选购纪念品。夜宿拉孜，海拔较低，利于适应。
• Day 3：拉孜至日喀则（约150公里，驾驶3小时）
  返回日喀则市区，游览扎什伦布寺和班禅新宫。日喀则设施完善，推荐品尝藏式餐饮，如糌粑和酥油茶。
• Day 4：日喀则至拉萨（约280公里，驾驶5小时）
  沿318国道直达拉萨，途经羊卓雍措（羊湖），可停车拍照。抵达拉萨后，参观布达拉宫和大昭寺。住宿选择拉萨市区，方便后续行程。
• Day 5-7：拉萨至林芝（约400公里，驾驶7-8小时，可分2天）
  从拉萨出发，翻越米拉山口，欣赏尼洋河风光，抵达林芝。林芝地区以桃花和鲁朗林海著称，建议游览巴松措和雅鲁藏布大峡谷。夜宿林芝，气候温和。
• Day 8-10：林芝至成都（后续行程，可选）
  如时间充裕，可继续东行至成都，体验川西高原的多样景观。

实用贴士

• 车辆准备：建议使用四驱越野车，检查轮胎、刹车和备用油箱。高原路况复杂，备好防滑链。
• 高原适应：行程中海拔从仲巴约4500米降至林芝约3000米，注意循序渐进，携带氧气瓶和抗高反药物。
• 最佳季节：5-10月为适宜期，避开冬季冰雪封路。夏季雨水较多，需关注天气预报。
• 食宿建议：沿途城镇有藏式客栈和酒店，推荐尝试当地牦牛肉和青稞酒。提前预订住宿，尤其在旅游旺季。
• 安全驾驶：318国道多弯道和陡坡，限速行驶，避免夜间行车。尊重当地风俗，保护环境。

总之，从仲巴出发的318川藏线自驾游是一次震撼心灵的旅程，合理规划能让您深度体验西藏的自然与人文魅力。出发前做好充分准备，享受这段难忘的冒险！