行程规划
建议安排3-4天行程：第一天抵达仲巴县城适应高原环境，游览当地寺庙；第二天前往帕羊草原体验骑马、观赏藏羚羊；第三天探访雅鲁藏布江源头，开展自然教育；第四天返程前购买手工艺品。
亲子亮点
- 帕羊草原：和孩子一起骑马漫步，欣赏雪山草原风光
- 江源湿地：观察黑颈鹤等珍稀鸟类，学习高原生态知识
- 藏族家访：体验制作糌粑、编织牦牛毛等传统文化活动
实用贴士
- 高原适应：提前服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 交通方式：建议包车前往各景点，备好儿童安全座椅
- 住宿选择：仲巴县城有家庭旅馆，可提供氧气设备
- 衣物准备：昼夜温差大，需为孩子准备防风外套和防晒用品
注意事项
全程注意补充水分，避免孩子过度劳累；尊重当地习俗，不随意拍摄牧民和寺庙内部；保护环境，自带垃圾袋处理废弃物。