行程概述
仲巴位于日喀则西部，以壮丽的高原风光和独特的藏族文化闻名。三天两夜行程紧凑，适合时间有限的旅行者，重点游览仲巴草原、帕羊沙漠和扎布耶茶卡等景点。总费用约1200-1800元/人（不含往返交通），包含住宿、餐饮、门票和本地交通。
详细行程
第一天：日喀则至仲巴县
- 上午：从日喀则出发，包车或自驾前往仲巴（车程约5-6小时），沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
- 下午：抵达仲巴县后，入住当地宾馆或民宿（费用约150-300元/晚），简单适应高原环境。
- 晚上：品尝藏餐，如糌粑、酥油茶，费用约50-80元/人。
第二天：仲巴草原与帕羊沙漠
- 上午：游览仲巴草原，体验骑马或徒步（活动费用约100-200元/人）。
- 下午：前往帕羊沙漠，探索沙漠与雪山交织的奇景（无门票，包车费用约300-500元/天）。
- 晚上：返回仲巴县住宿，晚餐尝试本地牦牛肉火锅，费用约80-120元/人。
第三天：扎布耶茶卡与返程
- 上午：参观扎布耶茶卡盐湖（门票约50元/人），拍摄高原湖泊美景。
- 下午：返回日喀则，途中停留小型寺庙或村落，了解藏族文化。
- 费用总结：住宿300-600元，餐饮300-500元，交通600-1000元（包车分摊），门票50元，总计1250-2150元/人。
旅行贴士
仲巴海拔较高（约4500米），注意防高反，建议携带氧气瓶；气候干燥，需做好防晒和补水。最佳旅行时间为5-10月。尊重当地习俗，避免随意拍摄寺庙或居民。